Super doručak-čišćenje!
Hrana je bogata vitaminima i mineralima. Nakon mjesec dana korištenja značajno će se poboljšati stanje vaše kože i tena, kao i kvaliteta kose i noktiju.
⠀
4 žlice. l. zobena kaša
1 žlica. kefir ili nemasni jogurt
7 kom. suhe šljive
1 žlica. l. laneno ulje ili nemljevene sjemenke lana
1 sat l. kakao
Doručak je bolje početi pripremati navečer. Suhe šljive preliti sa 100 ml prokuhane vode. Pomiješajte kakao, laneno ulje i suhe zobene pahuljice. Dodajte čašu kefira u smjesu. Suhe šljive nasjeckajte i dodajte ostalim sastojcima.